POR QUE CARINHO NÃO TEM HORA...

Por que ficar pertinho de você me faz muito bem! 
Te amo hoje e sempre! 

Carinho não tem hora! 

Mamãe e Mat no parque,

 em 2012

CORRIDA INFANTIL - PARQUE DA ACLIMAÇÃO

Nem o tempo frio e a garoa que, vez ou outra insistia em aparecer, atrapalharam a 33a edição da Corrida Infantil  do Parque da Aclimação.

Divididos em 4 categorias, crianças e adolescentes entre 4 e 15 anos participaram da corrida nesta manhã de domingo. No final, todos ganharam medalhas e kit.

O mais bacana é o clima de incentivo ao esporte e os olhinhos brilhantes dos pequenos, que estavam felizes por participar da prova.

Aqui em casa, nem a preguiça de sair cedo da cama falou mais alto para os pequenos. E que bom que eles insistiram para ir. Valeu muito a pena. Um passeio gostoso para pais e filhos. 

A seguir, algumas cenas dos meus pequenos atletas durante a prova:

A dupla dinâmica aguardando as suas baterias

Matheus já posicionado na bateria de meninos

com idade entre 7 e 9 anos

Matheus no final da prova: medalha, lanchinho e 

cara de muuuuuito cansado!

A galerinha de 4 anos aguardando a largada!

Rafael recebendo sua medalha: feliz por 

ter concluído a prova!

E, depois da corrida, uma 

soneca pra repôr as energias!

CINETOSE: a causa do enjoo do meu filho

Já faz algum tempo que o Matheus sofre com enjoo quando percorre longos percursos de carro. Percebemos que a situação se agrava quando o trânsito é mais intenso, onde o "anda um pouquinho, para um pouquinho" é mais frequente. Muitas vezes esse enjoo é seguido por uma incômoda dorzinha de cabeça. As vezes o vômito é inevitável. Outras vezes ele consegue chegar em seu destino ileso. O fato é que depois que essas cenas começaram a se repetir o porta luvas do nosso carro nunca mais ficou sem sacolinhas plásticas. No primeiro alerta, ele mesmo grita e pede pelo saquinho! 

Resolvida a questão prática, o fato é que o mal estar é muito desagradável. Muitas vezes vi a empolgação dele com um passeio, por exemplo, desaparecer por conta da sensação ruim que tomou conta do momento. E compartilhar de um sofrimento do seu filho, ainda que não seja grave, não é nada agradável... 

Até então seu enjoo não tinha nome. Não sabíamos do que se tratava. Mas ontem, depois de passar por esse transtorno até chegar em sua consulta de rotina na pediatra, descobrimos quem é o causador de tanto mal estar: CINETOSE. Isso mesmo, Matheus tem cinetose há provavelmente uns dois anos, portanto, desde os seus 5 aninhos. 

A cinetose ou simplesmente enjoo do movimento é caracterizada por um quadro de náuseas, que pode ser seguido ou não de vômitos, que ocorre em algumas pessoas quando estão em movimento, seja dentro de um carro, avião, trem, metrô, navio. De acordo com o médico Pedro Pinheiro, do site MD Saúde, algumas características de pessoas já foram identificadas como de maior risco de cinetose. Os fatores de risco mais comuns são: 

- sexo feminino 
- crianças maiores de 2 anos de idade 
- gravidez 
- labirintite 
- enxaqueca
- ansiedade 

No caso do meu filho, duas são facilmente identificadas: a idade (ele tem hoje 7 anos) e a ansiedade (que o acompanha desde sempre e vez ou outra volta com tudo em sua vida). 

Os sintomas mais comuns da cinetose são: náuseas, vômitos, mal estar, tonturas, vertigens, suores, sensação de calor e eructações (arrotos). Segundo o médico, o sintoma tende a melhorar com o tempo, após exposição repetida ao mesmo estímulo. Uma dica bacana para quem tem enjoo no carro, como o Matheus, é fixar o olhar em pontos terrestres o mais longínquo possível e não olhar para dentro do carro. 

Algumas dicas do site MD Saúde: 

- Não leia durante as viagens, principalmente em automóveis. 
- O motorista sempre sente menos enjoos que os passageiros, provavelmente por que o cérebro consegue prever com antecedência os movimentos do carro. Se você enjoa com facilidade, evite ser o "carona". 
- No avião, sente-se na janela e olhe a paisagem se movimentar (quando há alguma). 
- Também no avião, os assentos próximos às asas sofrem menos movimentos. 
- No navio, evite cabines sem janelas. 
- Não sente de costas para a direção em que o veículo se locomove. 
- Evite comer em movimento. 
- Evite odores fortes. 
- Evite locais quentes. 
- Não fume. 
- Evite bebidas alcoólicas. 

Matheus no ônibus: olhar fixo lá 

fora para não enjoar!

Fonte:
Leia o texto original no site MD.Saúde: CINETOSE | ENJOO DE MOVIMENTO - MD.Saúde http://www.mdsaude.com/0/10/cinetose-enjoo-movimento.html#ixzz32aRmzmnM 

ESPORTE: corrida infantil gratuita neste domingo!

Que tal esquentar esse domingo, que promete ser bem frio, com um programinha saudável em família?

O Parque da Aclimação sediará neste domingo a 33a Corrida Infantil Parque da Aclimação. O evento é GRATUITO e destinado a crianças e adolescentes entre 4 a 15 anos de idade. O objetivo é incentivar a prática esportiva desde cedo. 

A corrida acontecerá em volta do lago em pista asfaltada de 960 metros. As crianças largarão em baterias de acordo com a faixa etária e percorrerão distâncias variadas, a partir de 100 metros. 

A concentração será a partir das 8h, mas os mais velhos largarão primeiro. A previsão é que até o meio dia todas as baterias (que são divididas por faixa etária) já tenham largado. 

INFORMAÇÕES: 

O evento é organizado pelo Chico, Francisco Assis dos Santos, e amigos voluntários, com o apoio do Parque da Aclimação.

As informações podem ser obtidas pelos telefones (011) 3423-5522, celular (11) 99839-5874 e (11) 5613-6869 à noite, com o Chico, ou por e-mail: f7chicoassis@yahoo.com.br

Fonte:  http://www.atividadefisica.net/aclimacao/

PÉROLAS DO RAFA - A SAÍDA DA ESCOLA!

Como muitos de vocês sabem, o Rafinha entrou na escola no início desse ano. Feliz, bem resolvido e cheio de si (pelo menos tenta mostrar que é na maioria do tempo!) ele teve uma adaptação tranquila e sem grandes problemas.

O lance é que o Rafa poderia sair do colégio às 17h15, horário em que o portão é aberto, masssss como ele é IRMÃO de SEGUNDA VIAGEM, fica no colégio até pouco antes das 18h para sair junto com o Matheus. No início, bateu a culpa nesse coração de mãe que vos escreve, claro. "Mas por que ele terá que ficar 40 minutos à toa no colégio? Seu irmão, na época de educação infantil, podia sair 17h15! Por outro lado, de que adiantaria eu pegá-lo mais cedo e "gastar" o chão da calçada do colégio durante tanto tempo!" Eram questionamentos atrás de questionamentos e eu não conseguia chegar à uma conclusão. 

Enfim, era hora de botar em prática. Comecei a pegá-lo mais cedo e ficava enrolando no entorno do colégio, já que não daria tempo (e nem compensaria) voltar para casa! Eis que o meu caçula, começa a reclamar: "Poxa, mãe, eu estava assistindo um filme tão divertido lá dentro, por que você me pegou para ficarmos aqui fora?" E, assim, foi dada a primeira (de muitas!) reclamações! 

No dia seguinte, claro, eu deixei o Rafa dentro do colégio. Eis que sai meu taurino, com carinha de emburrado, reclamando: "Mãeeeeeee você me esqueceu na escola? Todo mundo foi embora, eu fui o último!". Bããããããããã de novo! Estava difícil dar uma bola dentro com o Rafa! 

Os meses foram passando, fui deixando esse "assunto" rolar... Vez ou outra o pego mais cedo, as vezes ele fica um pouco mais. Comecei a perceber que o humor dele dependia, claro, das companhias que ficavam em sala até mais tarde. Se os amigos "favoritos" estavam ainda dentro do colégio, era bacana ficar lá mais um pouquinho. Se a turminha do barulho ia embora mais cedo, a sessão cineminha perdia a graça. E, assim, fui tentando "moldar" a rotina de saída dele do colégio, na medida do possível, percebendo e observando essas fatores. Fácil, claro que não é. Não tenho uma bola de cristal para saber se ele está feliz lá dentro, mas o instinto "detetive" de mãe foi acionado e comecei a observar mais o entorno... quem chegava para buscar os filhos, quem ainda não tinha passado por ali. Sim, isso por que eu chego geralmente uns minutos antes, já que vou direto do trabalho.

Eis que nessa semana o Rafa solta sua mais recente pérola sobre o assunto. "Mãe, hoje o filme estava bom, por que você não me deixou mais tempo lá dentro?" Eu até que tentei explicar e fazê-lo entender que eu não consigo saber se ele está feliz ou não com o filme ou desenho do dia. Eis que ele "cresce" como um gigante, dá um sorrisinho tímido no canto da boca e diz: "Ah, mãe, é fácil! É só você espiar pelo portão lateral, que fica de frente para a sala de vídeo e olhar na TV qual o filme está passando!" Simples assim!

Sapeca, danado, cara de pau, folgado... não sei, nesse momento, qual a melhor definição pra essa criaturinha tão especial! rs

Melhor acabar o texto por aqui...

Te amo Rafa. Hoje e sempre!

Rafael no seu primeiro dia 

de aula - janeiro/2014

PRATICANDO ABRAÇOTERAPIA!

Que delícia ter você nos braços! Ganhar seu sorriso, seu suspiro, seu amor!
Que delícia voltar a ser criança com você e saber que não há interesses ou segundas intenções entre nós!
Que delícia ter você pertinho de mim e fazendo parte do meu dia a dia!

Rafa e mamãe - maio/2013

PREPARE-SE: O INVERNO SE APROXIMA!

Há aproximadamente um mês da estação mais fria do ano, pediatra dá dicas de como se prevenir e proteger as crianças das doenças mais comuns nessa época

Dias mais frios, clima seco e mudanças bruscas de temperatura contribuem para aumentar a incidência de doenças durante o inverno. A procura por locais fechados para fugir do vento gelado é unânime e a concentração de pessoas em ambientes com pouca ventilação favorece a proliferação de problemas respiratórios.

Segundo a pediatra e homeopata, Fátima A.G.M. de Souza, os dias secos diminuem a fluidificação das vias aéreas, provocando um ressecamento e fazendo com que vírus e bactérias provoquem uma irritação maior, visto que diminui as defesas da própria mucosa. “O ideal no tempo seco é tomar muito líquido e hidratar as narinas com solução salina diariamente”, explica.

A higiene nasal é essencial e deve ser um hábito diário, prioritariamente entre as crianças. “A limpeza das narinas deve ser feita com solução salinizada e pode ser com spray, conta-gotas, seringa, enfim, o que for mais confortável para a criança. Em geral, até um ano de idade usa-se spray, até os dois anos conta-gotas e, a partir dos dois anos pode ser usada a seringa de 5ml”, diz.

Deixar o ambiente de casa mais úmido também é importante. Uma dica simples é colocar uma toalha molhada no quarto durante a noite. Outra opção é o umidificador. Mas a pediatra alerta: “Não devemos deixar o umidificador ligado a noite toda no mesmo ambiente, pois ele pode fazer um efeito reverso e deixar o local úmido demais, o que também não é benéfico para a saúde”, diz.

De acordo com a pediatra, o clima este ano está mais seco. “Já estamos esperando que os quadros respiratórios sejam mais incidentes esse ano acometendo principalmente as crianças menores de um ano de idade e alérgicas”. Por isso, todo cuidado com relação à limpeza da casa é primordial. “É importantíssimo o ambiente ser limpo com pano úmido, os bichos de pelúcia devem ser lavados com frequência e se a criança for alérgica não devem ficar expostos, sempre guardados. Os tapetes e cortinas devem ser higienizados periodicamente e, preferencialmente, evitar tapetes com muito pelo, pois acumulam mais pó”, explica.

Tapetes emborrachados são excelentes opções 

por não acumular pó e serem fáceis de limpar

O melhor remédio é a prevenção. Há também opções naturais que podem contribuir muito para o bem-estar dos pequenos durante o inverno. Própolis, essência de eucalipto no ambiente, inalação com chá de sálvia e mel são alguns exemplos. “Crianças alérgicas, prioritariamente, as vezes precisam receber medicações que amenizam as crises e não deixam o quadro evoluir”, conta.

O resfriado é o campeão no ranking das doenças mais comuns no inverno. Em crianças menores, a bronquiolite pode surgir como uma complicação de um quadro gripal. “Estas infecções são predominantemente virais, mas podem se complicar para casos bacterianos, principalmente em crianças menores de seis meses”, explica.

Por isso, fica o alerta: prevenir é o melhor remédio para passar um inverno tranquilo e sem grandes sustos.

 Dicas para prevenir doenças respiratórias

•     Sempre deixar o ambiente ventilado

•     Lavar as mãos freqüentemente durante todo o dia

•     Beber bastante água ao longo do dia

•     Etiqueta da tosse (tossir no punho e no dorso)

•     Evitar o contato de crianças sadias com pessoas com infecção respiratória;

•     Evitar o acúmulo de poeira em casa;

•     Lavar e secar ao sol mantas, cobertores e blusas de lã guardadas por muito tempo

•     Lavar tapetes sempre que possível

•     Usar pano úmido para limpeza do chão

Fonte: Dra. Fátima A.G.M. de Souza - pediatra e homeopata